النوم هو حجر الأساس لصحة الذهن . يحقق قضاء ليلة نوم هادئة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . إذا ننام بكفائة، https://www.saraqassem.com/2025/08/benefits-of-gratitude.html