تُعدّ رقيه الاكتاف حل مهمة للتخفيف إلى مواجهة الظهر والكتف، فهي تساعد على زيادة الدورة السوائل وتخفيف الضغط من الأعصاب. https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C